Wat is een reel op Instagram en hoe maak je er een?

Een reel is een verticale video op Instagram die je plaatst via de plusknop en die daarna op drie plekken kan verschijnen: in de feed van je volgers, op het Reels-tabblad onderaan het scherm en bij Ontdekken, waar mensen die je niet volgen hem tegenkomen. Hij blijft staan in het Reels-gedeelte van je profiel tot je hem zelf weghaalt. Volgens het helpcentrum van Instagram mag een reel in 2026 maximaal 20 minuten duren, met één kanttekening die bijna elke Nederlandse uitleg nog mist: reels langer dan 3 minuten worden niet aanbevolen aan nieuwe kijkers.

Dat maakt het format interessant voor iedereen die meer wil dan alleen zijn eigen volgers bereiken. Instagram heeft in Nederland 8,9 miljoen gebruikers, 8 procent meer dan een jaar eerder, blijkt uit het Nationale Social Media Onderzoek van Newcom van januari 2026. Hieronder wat een reel precies is, hoe hij verschilt van een story of post, hoe je er een maakt met video of foto's, ook vanaf je computer, en welke technische eisen Instagram zelf stelt.

Reel, story of post: het verschil

De verwarring zit vooral tussen reels en stories, want allebei zijn verticaal en allebei hebben muziek, tekst en stickers. Het verschil zit in hoe lang ze zichtbaar blijven en wie ze te zien krijgt.

Een story is dus voor de mensen die je al hebt, een reel voor de mensen die je nog niet hebt. Een post blijft de plek waar iemand die op je profiel komt ziet wat je doet.

Hoe lang mag een reel zijn in 2026?

Hier gaat het in de meeste Nederlandse uitleg mis. Van de vijftien artikelen die bovenaan Google staan, noemen er veertien 60 of 90 seconden als maximum. Dat was zo tot begin 2025. In januari 2025 verhoogde Instagram de grens naar 3 minuten. Adam Mosseri, de baas van Instagram, zei daarover: "90 seconds is just too short." Inmiddels staat in het helpcentrum dat je één of meer clips kunt opnemen die samen maximaal 20 minuten duren. De functie rolt stapsgewijs uit, dus niet elk account ziet dezelfde grens in de app.

De grens die er echt toe doet is een andere. Instagram schrijft er letterlijk bij: reels die langer zijn dan 3 minuten worden niet aanbevolen aan nieuwe doelgroepen. Een reel van acht minuten kan dus wel, maar hij komt dan alleen bij je eigen volgers terecht. Wil je gevonden worden door mensen die je niet volgen, blijf dan onder de 3 minuten.

Hoe maak je een reel op Instagram?

De stappen hieronder komen uit de handleiding van Instagram voor de iPhone- en Android-app. Oudere uitleg begint nog met "veeg naar rechts naar de camera"; dat werkt nog, maar de plusknop is de route die Instagram zelf beschrijft.

1. Tik onderaan op de plusknop (Maken) en kies Reel.
2. Neem op door de opnameknop ingedrukt te houden, of tik erop om te starten en te stoppen. Wil je bestaande video's gebruiken, tik dan linksonder op je filmrol.
3. Links staat het menu met audio, effecten en de opnamesnelheid. Tik daarna rechtsonder op Volgende.
4. Voeg audio, tekst, stickers of effecten toe. Via Video bewerken zie je een tijdlijn waarin je clips inkort, herschikt en bepaalt wanneer tekst in beeld komt. Met Clip toevoegen breid je de reel uit.
5. Tik op Volgende. Kies onder Omslag bewerken een beeld uit de video of een foto van je telefoon, schrijf je bijschrift en voeg eventueel een locatie toe.
6. Tik op Delen.

Twee dingen om te weten. Wie je reel deelt in Ontdekken, ziet hem ook terug in het Reels-gedeelte van zijn profiel; deel je alleen naar je feed, dan niet. En je hoeft niet meteen te delen: een reel kun je als concept opslaan en later afmaken.

Een reel maken met foto's of een sjabloon

Een reel hoeft geen video te zijn. In de stap waarin je je filmrol opent, kun je meerdere foto's tegelijk selecteren; Instagram zet ze achter elkaar en je kiest er muziek bij. Dat is de snelste manier om van een serie foto's een reel te maken, en SeniorWeb beschrijft die route stap voor stap.

Nog minder werk zijn sjablonen. Als je op het Reels-tabblad een reel ziet met de knop Sjabloon gebruiken, neem je de muziek en de timing van die reel over en vul je alleen je eigen foto's of clips in de vakjes. Volgens het helpcentrum werkt dit alleen in de app, niet op de computer. Andersom geldt het ook: wie zijn eigen reel deelt, kan toestaan dat anderen hem als sjabloon gebruiken, en dat kun je bij de deelopties uitzetten.

Een reel plaatsen vanaf je computer

Hier vind je in Nederlandse uitleg niets over, terwijl het gewoon kan. Op instagram.com klik je links op Maken en dan op Plaatsen. Kies Van computer selecteren, voeg via Media eventueel een tweede bestand toe en klik op Volgende. In dat scherm kies je met de schuifbalk een omslagfoto uit de clip of upload je er een, en kort je het begin of einde in. Klik nogmaals op Volgende voor het bijschrift, de locatie, tags en alternatieve tekst, en dan op Delen.

Wat op de computer niet kan: sjablonen gebruiken, effecten toevoegen en opnemen met de Instagram-camera. Wie zijn video's in een montageprogramma maakt, heeft dat ook niet nodig; je uploadt het eindbestand en klaar.

Formaat, resolutie en omslagfoto

Instagram publiceert de technische eisen zelf in het helpcentrum. Ze zijn ruimer dan de meeste gidsen doen vermoeden: een reel hoeft niet per se 9:16 te zijn.

De omslagfoto is het onderdeel dat het vaakst wordt overgeslagen. Hij bepaalt hoe je reel er in je raster uitziet, en omdat hij achteraf niet te veranderen is, loont het om er voor het delen even bij stil te staan.

Wie ziet je reel en waar verschijnt hij?

Dat hangt af van je account. Bij een openbaar account kan iedereen je reels zien, delen, downloaden en remixen. Bij een privéaccount zien alleen goedgekeurde volgers ze, en kunnen anderen je audio of tekst niet overnemen. Dit staat in de privacy-uitleg van Instagram. Wie reels maakt om gevonden te worden, heeft dus een openbaar account nodig.

Kijkers komen je reel op drie manieren tegen: scrollend door hun feed als ze je volgen, op het Reels-tabblad onderaan het scherm waar Instagram reels van makers voorstelt die ze nog niet volgen, en bij Ontdekken. Sommige reels krijgen het label Uitgelicht; die kiest Instagram zelf om kijkers nieuwe makers en onderwerpen te laten zien.

Nieuw sinds 2025: proef-reels en de Edits-app

Twee functies die in geen enkele Nederlandse uitleg staan. Sinds december 2024 kun je een reel eerst als proef delen: hij wordt dan alleen aan niet-volgers getoond en verschijnt niet in je raster of op je Reels-tabblad. Na een dag zie je de weergaven, likes, reacties en verzendingen, en beslis je of je hem alsnog met iedereen deelt. Handig als je iets buiten je gebruikelijke onderwerp wilt proberen zonder dat je volgers het meteen zien.

In april 2025 bracht Instagram Edits uit, een gratis losse app voor iPhone en Android om reels te monteren: clips op de tijdlijn knippen, ordenen en bewerken, en daarna direct naar Instagram sturen. In het helpcentrum staat ook dat je in Edits populaire reels kunt bekijken en de audio ervan kunt hergebruiken voor je eigen project. Wie zijn video's tot nu toe in een andere app monteerde, kan dat hiermee binnen Instagram houden.

Veelgestelde vragen

Hoe lang blijft een reel zichtbaar?

Zolang je hem laat staan. Anders dan een story verdwijnt een reel niet na 24 uur; hij blijft in het Reels-gedeelte van je profiel tot je hem verwijdert of archiveert.

Kun je een reel bewerken na het plaatsen?

Het bijschrift wel, de video en de omslagfoto niet. Klopt er iets niet in de video, dan verwijder je de reel en plaats je hem opnieuw. Daarom loont het om eerst een concept op te slaan en die nog een keer te bekijken.

Kan een reel zonder muziek?

Ja. Je kunt je eigen originele audio gebruiken, bijvoorbeeld je stem of het geluid van de opname. Let op dat andere makers bij een openbaar account jouw originele audio dan ook mogen overnemen.

Hoe vaak moet je reels plaatsen?

Instagram noemt zelf tien per maand als gemiddelde van de snelst groeiende accounts. Wat daarbij komt kijken, van proef-reels tot hashtags, staat in ons artikel over groeien met Reels op Instagram.